Μέλι και μωρά: τι ισχύει στην πράξη

Κανόνας: Μέλι όχι πριν από τους 12 μήνες. Μετά τον 1ο χρόνο, το μέλι μπορεί να δοθεί φυσιολογικά, ξεκινώντας με μικρές ποσότητες.

Γιατί περιμένουμε; Το μέλι μπορεί να φέρει σπόρια του C. botulinum. Στα βρέφη το ανώριμο έντερο δεν τα «μπλοκάρει» αποτελεσματικά· υπάρχει κίνδυνος βρεφικής αλλαντίασης.

Τρία πράγματα να θυμάστε

• Δεν βάζουμε μέλι σε πιπίλα, τσάι, δημητριακά ή σιρόπια για βρέφη.
• Παστεριωμένο, «τοπικό» ή βιολογικό — όλοι οι τύποι ακολουθούν τον ίδιο κανόνα.
• Ρωτάμε παιδίατρο αν υπάρχουν απορίες ή αν δούμε ασυνήθιστα συμπτώματα.

Μετά τον 1ο χρόνο: πώς το δίνω

• Ξεκινήστε με 1/4–1/2 κ.γ. σε γιαούρτι ή πλιγούρι βρώμης.
• Παρακολουθήστε ανοχή/αντιδράσεις. Το μέλι είναι γλυκαντικό — δίνουμε με μέτρο.
• Σε κρυολόγημα, λίγη ποσότητα πριν τον ύπνο μπορεί να ανακουφίσει τον βήχα (μόνο >12 μηνών).

Πότε να μιλήσω με γιατρό

Επίμονη δυσκοιλιότητα, αδυναμία/υπνηλία, δυσκολία στην αναπνοή ή ασυνήθιστη νωθρότητα απαιτούν άμεση επικοινωνία με παιδίατρο.

Χρήσιμα για το ξεκίνημα

• Κουταλάκια σιλικόνης για μικρές ποσότητες.
• Μπολ με βεντούζα για σταθερό σερβίρισμα.
• Ποτηράκια εκπαίδευσης όταν συνοδεύεται με νερό/ρόφημα.

Disclaimer: Το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά ιατρική γνωμάτευση.